28 cosas para cualquiera que todavía esté despierto a las 3 a.m. cantando "Vete a dormir"

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Si alguna vez revisaste la hora en tu teléfono y comenzaste a llorar de frustración... esta lista es para ti.

Personal de BuzzFeed

Atenúan entre el 50% y el 80% de la luz, por lo que aún puedes saber que tus dispositivos todavía están *encendidos* y funcionando. Siempre puedes duplicarlos para bloquear completamente la fuente de luz si lo deseas (muchos críticos hacen esto) o comprar la edición más potente **con oscurecimiento total**.

Reseña prometedora: "Esto es lo mejor que nunca supiste que necesitabas. Tengo un reloj digital con los números mostrados en una luz LED roja y todas las noches bloqueo la luz con una tapa para que no brille en mis ojos. Mientras duermo. Es una tontería, lo sé, pero me gusta mi habitación completamente oscura y con forma de cueva. Por capricho compré este producto. ¡OH DIOS MÍO! ¡¡Un cambio de juego!! Durante la primera noche que nunca tuve que cubrir la ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. ¡Feliz cueva! Algunos comentaristas argumentan que se puede obtener el mismo efecto usando cinta aislante, cinta normal cubierta con Sharpie, etc., pero fiel al nombre de estos productos, si está buscando algo para atenuar, entonces esto es para usted. el producto es fácil de quitar y no deja ningún residuo pegajoso, lo que no se puede decir de la mayoría de las cintas. Noté un ligero retraso en la respuesta cuando cubrí el sensor LED de mi televisor, así que si estás intentando bloquear algo que realmente detecta entradas. Quizás no sugeriría esto. Aparte de eso, ¡excelente producto!" —Cliente de Amazon

Obtenga una hoja de más de 100 pegatinas de atenuación (en varios tamaños y formas) en Amazon por $4,49.

Está disponible en tres tamaños y 10 pesos, así que ya sea que estés buscando uno para un niño, para ti o para usar en una cama tamaño king o queen con tu pareja, ¡hay una opción para ti!

Revisión prometedora: "Esta es la MEJOR compra que he hecho. He padecido insomnio durante años y nunca me han tratado con éxito. Incluso con muchas citas médicas y medicamentos, ¡NADA funcionó! Además, tengo SPI (piernas inquietas). Síndrome). Pensé en probar esta manta. ¡Este producto no está anunciado para el SPI, pero debería serlo! ¡He tenido mi manta durante tres días y básicamente he estado durmiendo en un estado similar al de coma! "Es el mejor y más profundo sueño que he tenido en mi vida. ¡Y el reconfortante peso sobre mis piernas y vaya, simplemente alivia esos síntomas del SPI y me lleva a un sueño profundo! ¡¡¡Es muy difícil describir la sensación de paz y comodidad en el momento en que la colocas sobre tu cuerpo. De hecho, pedí la manta de 15 libras para mi peso y altura porque quería el peso extra por si acaso. Decidí seguir adelante y pedir una segunda si tengo una situación de emergencia y Necesito aún más peso en mis piernas. ¡¡¡Este producto es fenomenal por decir lo menos!!!" —DeAnn Barksdale

Consíguelo en Amazon por $29.90+ (disponible en 24 colores e impresiones).

Si realmente le preocupa el sobrecalentamiento, también viene en una versión refrigerante hecha de Tencel.

Tengo esto en la versión refrescante (en el color "aguacate") y digamos que lo he usado bastante en los últimos tiempos. El estilo de punto grande es súper chic y el algodón orgánico es transpirable (y no contiene nada que cree el peso *aparte* del algodón, por lo que no hay incómodas cuentas de vidrio). Me encanta, y en realidad es extremadamente lindo, ¡parece una manta vieja y elegante normal y corriente! Es pesado, pero aun así lo llevo de la cama al sofá y de regreso a la cama todo el tiempo como trabajo desde casa. No se sobrecalienta en el sofá (gracias a la tela y a los "agujeros" del tejido grande), pero proporciona un peso agradable mientras veo televisión o trabajo. Y cuando lo coloco sobre mi edredón, me mantiene muy cómodo y abrigado.

Reseña prometedora: "Me encanta demasiado este siesta. Lo llevo subiendo y bajando escaleras todo el día mientras me muevo entre la cama y el sofá para hacer manualidades, leer, etc. Me gusta agarrarme a algo cuando duermo (normalmente el borde). de la funda de la almohada), por lo que los bucles son fantásticos para meter los dedos de las manos y los pies. A diferencia de otra manta con peso que tengo, la manta para siesta es elegante, así que no me importa si está en la sala de estar y puedo lavarla, un Es un gran problema dada la frecuencia con la que se usa. Es un poco molesto secarlo (me tomó tres ciclos en la secadora, así que la próxima vez lo secaré a mano). El peso es muy reconfortante y no tengo ningún problema. con sobrecalentamiento, incluso usándolo en pleno verano en un clima bochornoso." —Madeline B.

Reseña prometedora: "Oh, hombre, me encanta... Se siente como un abrazo. Compré el Cotton Napper de 10 lb, aunque me gustaría poder hacer el Tree Napper de 15 lb porque me gustan más los colores, pero sería demasiado pesado para mí ya que Soy bastante pequeña. Duermo mejor, me siento más relajada por la noche y mis siestas son más refrescantes. Además, me quedo dormido más rápido". —Natasha S.

Consíguelo en Bearaby por $199+ (disponible en cuatro pesos y seis colores).

Reseña prometedora: "Tengo un trastorno de ansiedad que me ha impedido dormir normalmente durante más de 10 años. Esta manta con peso ha marcado una gran diferencia. La sensación lujosa de la piel sintética más la comodidad del peso me permiten sentirme segura y mimada. al mismo tiempo. El color también es precioso. ¡Recomiendo encarecidamente conseguir esta manta con peso!" -Acebo

Consíguelo en Comma Home por $85+ (originalmente $169+; disponible en pesos de 15 y 20 libras, y en gris y marrón).

Comma Home es una pequeña empresa con sede en Ocean Side, Nueva York, que fabrica artículos para el hogar. También donan el 10% de las ventas a organizaciones locales que ayudan a las personas sin hogar.

Reseña prometedora: "Después de sufrir los sudores nocturnos de la menopausia y despertarme varias veces por noche en un charco de sudor, me recomendaron estos pijamas. Los pijamas me quedaban holgados. El material enfrió mi cuerpo instantáneamente. Por la noche me sacó el sudor del cuerpo. permitiéndome descansar bien. No sé dónde se fue el líquido pero mis sábanas no estaban mojadas. Compraré varios pares más". —jcwg

Consíguelos en Amazon por $25.99+ (disponibles en tallas de mujer S a 4X y 12 colores).

Y si buscas otros estilos, esta marca fabrica toneladas con la misma tela de bambú que absorbe la humedad. ¡Puedes comprarlos todos en su tienda de Amazon!

¡El ruido blanco mecánico significa que NO HAY BUCLES! Puedes simplemente girar para ajustar el volumen y el tono. Es simple y eso es lo que *les encanta* a los críticos.

Revisión prometedora: "Me encanta lo simple que es esta máquina. No es una máquina de sonido del tipo de altavoz. Emite un sonido de aire/ventilador. Sólo hay un botón de encendido/apagado. El nivel de sonido se ajusta girando la parte superior del unidad. Ahoga eficaz y suavemente los ruidos de la casa cuando necesita condiciones de sueño tranquilo. Anteriormente utilizamos ventiladores de escritorio y una máquina purificadora de aire. Descubrimos que los ventiladores no aguantaban bien el uso durante todo el año y que el purificador de aire a menudo necesitaba un filtro nuevo ($10-$12). No requiere mantenimiento para esta máquina para dormir". —Pam M.

Consíguelo en Amazon por $29.59+ (disponible en tres colores).

Tiene 32 niveles de volumen para que puedas encontrar el equilibrio perfecto y una reproducción continua o un temporizador de apagado automático para apagarlo después de 1, 2 o 3 horas. ¡Y la función de memoria almacena automáticamente tus opciones anteriores de volumen, sonido y temporizador para que no tengas que restablecerlas!

Reseña prometedora: "Leí toneladas de reseñas antes de decidirme por este. Casi no lo compré debido a su pequeño tamaño y pensé que sería una basura barata, pero estaba muy equivocado. No juzgues un libro ¡Por su tapa! Esta pequeña caja tiene un sonido excelente y es fácil de operar. Hasta ahora no he notado señales de bucle, así que es como si estuvieras escuchando algo real. Mi esposa está durmiendo mejor y para mí eso no tiene precio. Alto La calidad y el excelente rendimiento le valieron a esta pequeña joya una calificación de 5 estrellas." —Steve Leach

Consíguelo en Amazon por $ 19,99 (disponible en dos estilos).

Por la mañana, tiene 20 configuraciones de brillo que aumentan lentamente durante 30 minutos para que te levantes ~con el sol~, sintiéndote lleno de energía y listo para el día. Una vez que tenga el brillo máximo, solo *entonces* sonará el sonido de la alarma.

Reseña prometedora: "Esto realmente ha marcado una gran diferencia en cómo me despierto cada mañana. En estos cortos días de invierno, siempre tengo que despertarme antes del amanecer, y eso es... desafiante. Al menos me encontré presionando el botón de repetición de alarma". tres veces, lo que me deja muy poco tiempo para prepararme y trabajar a tiempo. Tener la simulación del amanecer me despierta gradual y completamente. Casi siempre me despierto completamente antes de que comience la música y aún no he necesitado la función de repetición. Todo Todos los sonidos al despertar fueron agradables. Me gusta especialmente el canto de los pájaros con música de flauta, ya que me recuerda estar en un spa. Me gusta la opción al anochecer para ir a dormir. La configuré durante 30 a 60 minutos y leí hasta que se hizo demasiado. Es de noche y me quedo dormido. Una ventaja adicional es que como ya no uso mi teléfono celular como despertador, practico una mejor higiene del sueño y mantengo mi teléfono celular fuera de la habitación. Es una inversión importante, pero ha sido vale la pena." —Señora Edinger

Consíguelo en Amazon por $ 98,52.

Consulte la reseña de la lámpara del amanecer de BuzzFeed (n.º 11 en la publicación) para conocer de primera mano cómo puede hacer que las mañanas sean más fáciles.

Utilizo mi Kindle Paperwhite (una generación anterior) antes de acostarme todas las noches, y después de leer un rato, bajo el brillo a un nivel bajo, un poco más tenue de lo que me gustaría; después de una o dos páginas, mi cerebro dice: "No". !" y se apaga para dormir. Y me ayuda a ni siquiera empezar a tener pensamientos ansiosos o negativos que *normalmente* me mantienen despierto por la noche.

Reseña prometedora: "Me encanta leer en la cama en algo que no sea mi teléfono o iPad. Esto es muy útil cuando necesito relajarme y dormir. ¡Me encanta el modo oscuro!" —Raquel Dietrich

Consíguelo en Amazon por $89,99 (disponible con o sin anuncios en pantalla, en dos capacidades de almacenamiento y en tres colores).

Consulte Harvard Health para obtener más información: la luz azul artificial retrasa el ritmo circadiano y suprime la liberación de melatonina, lo que dificulta conciliar el sueño.

Revisión prometedora: "Soy estudiante de medicina a tiempo completo. Paso muchas horas frente a mi computadora portátil. Esto ha provocado que mi visión empeore y que mis ojos se cansen y me duelan, tenga dolores de cabeza y duerma mal. Desde que recibí estos anteojos, todo ¡Esto ha mejorado! Mis ojos se sienten mejor, puedo trabajar durante más tiempo en la computadora portátil sin cansarme y duermo mejor por la noche incluso cuando estoy en la computadora portátil hasta tarde. Estaba escéptico de que esto ayudaría, de hecho, Esperé mucho tiempo para comprarlos porque me preocupaba que fueran una pérdida de dinero, ¡pero me equivoqué! ¡Debería haberlos pedido cuando los encontré por primera vez! Han sido muy útiles y no puedo recomendarlos lo suficiente. Son livianos y Tengo que ser muy exigente con las gafas, incluidas las de sol, porque me duelen la cabeza y los oídos muy rápidamente, provocándome un fuerte dolor de cabeza, pero puedo usarlas todo el día y no me molestan. Incluso usándolos." —LisaP

Obtenga un paquete de dos en Amazon por $ 12,78 (disponible en 12 conjuntos de colores y con marcos tintados para juegos y visión nocturna).

Sus colchones están diseñados para evitar que usted se hunda demasiado y "dormir caliente", brindándole el apoyo y la amortiguación suficientes para una noche de sueño reparador. ¡Ah, y te lo envían directamente en una caja!

Revisión prometedora: "He tenido este colchón durante una semana. Debo decir que al principio me sentí un poco incómodo al comprar un colchón en línea. Soy muy quisquilloso con el sueño y sufro de insomnio severo. Tengo que decir Me sorprendió gratamente este colchón y la forma en que se ajusta a mi peso corporal. Después de tantos meses buscando y probando colchones, estoy tan feliz que me arriesgué y compré este. La mejor compra que he hecho. Es cómodo. y no hace calor durante las calurosas noches de verano en Florida". —Florángel

Consíguelo en Amazon por $521.50+ (disponible en tamaños twin-California king).

Obtenga más información sobre el colchón Tuft & Needle en nuestra inmersión más profunda.

Revisión prometedora: "Mi esposo y yo tenemos un colchón de espuma viscoelástica y todo estuvo bien durante bastante tiempo. Recientemente comencé a tener un momento horrible para dormir y no me sentía cómoda en nuestro colchón. Mi esposo comenzó a investigar sobre cubrecolchones. y en todas partes que leyó, se suponía que este era el mejor. ¡¡No estoy en desacuerdo!! He estado durmiendo bien, me siento más fresco por la noche y se siente increíblemente suave. Estoy muy feliz con esta compra. Es tan Vale la pena. ¡Lo recomiendo mucho! ¡Puedo volver a dormir!" —Natalie L.

Consíguelo en Amazon por $ 59,99+ (disponible en tallas twin-California king).

Está elaborado con aceites esenciales totalmente naturales que te ayudarán a sentirte tranquilo y relajado al inhalarlo. Rocíalo sobre mantas, almohadas, ropa; ¡incluso puedes rociarlo sobre ti mismo!

Revisión prometedora: "Este producto es excelente. Lo rocío sobre mi almohada por la noche y me ayuda a relajarme mientras duermo en lugar de dar vueltas y vueltas. También es una agradable fragancia en la casa. Estoy muy feliz de haber probado esto. Estoy muy ¡complacido!" —Marta N.

Consíguelo en Amazon por $ 14,99 (también disponible en otras mezclas de aromas, como ~energy boost~ y ~focus~, y en paquetes múltiples).

Asutra es una empresa propiedad de mujeres (¡propiedad parcial de Venus Williams!) que vende productos para el cuidado personal. Nada está probado en animales ni contiene parabenos, ftalatos o petróleo.

¡Los revisores también usan el Travellers Spray de la marca (en el mismo listado) para sus mascarillas faciales!

Revisión prometedora: "Tenía acné quístico y estaba lidiando con brotes horribles. Compré este aerosol y también estaba usando otros tratamientos tópicos, y mi acné apenas aparece. Rocío esto en mi almohada y en mi cara todas las noches. Me di cuenta una gran diferencia en mi piel y mi sueño". —MP15

Reseña prometedora: "El producto huele muy bien. Definitivamente noté una diferencia en menos brotes y te ayuda a calmarte para dormir. Utilizo una funda de almohada de seda y no la he dañado ni manchado de ninguna manera. Te recomiendo que pruebes este producto". —Lizz

Consíguelo en Amazon por $ 8,63.

Diva Stuff es una empresa familiar propiedad de mujeres con sede en Florida.

Reseña prometedora: "Este té ha estado en mi rutina nocturna durante años. He notado una diferencia en la calidad de mi sueño cuando lo bebo versus cuando lo omito. ¡Un cliente realmente agradecido!" —Sol de Montana

Obtenga un paquete gigante de seis cajas de 40 bolsitas de té en Amazon por $ 27,96 (también disponible en un paquete de 20).

Revisión prometedora: "He comprado varias máscaras para dormir diferentes a lo largo de los años. Algunas han sido mejores que otras en cuanto a ajuste, comodidad y durabilidad. Como mi par anterior finalmente se estropeó, decidí derrochar en un par más bonito que incluyera forma -Acolchado ajustado integrado en la máscara contorneada. Me preocupaba un poco que la máscara pudiera calentarse, como ocurre con algunas almohadas de espuma. Para mi deleite, esta máscara es excepcional. No sólo se ajusta muy cómodamente, sino que el acolchado de espuma alrededor del borde crea un bonito cojín cuando duermes de lado o boca abajo. A diferencia de otras máscaras que presionan tus ojos si duermes con la cara parcialmente sobre la almohada, el cojín de espuma proporciona un ajuste muy cómodo y contorneado alrededor de tus ojos. La máscara también proporciona una muy buena Sello para bloquear la luz. En general, ¡un diseño excepcional a un precio muy razonable!" —Doug

Consíguelo en Amazon por $ 16,99+ (disponible en siete colores).

¡También puedes congelarlo para aliviar el dolor de cabeza! Puedes simplemente dejar que los lados cuelguen o juntarlos para que no se mueva durante la noche.

Reseña prometedora: "Hay algo en colocar este objeto con peso en mis ojos cuando estoy dando vueltas y vueltas que me hace volver a dormir. Su forma es un poco extraña: no es una típica máscara para los ojos, es mucho más voluminosa y no No se abrocha de la misma manera, pero una vez que superas eso, esto puede ser algo realmente hermoso. Lo guardo en mi mesita de noche y lo uso si me despierto en medio de la noche y no puedo ir. volver a dormir (lo que sucede a menudo) o una vez que sale el sol y quiero dormir un poco más. Si tienes problemas para dormir, te recomiendo que pruebes este novedoso producto". —Verónica

Consíguelo en Amazon por $ 27,20 (disponible en seis colores).

Nodpod es una pequeña marca fundada por mujeres que fabrica simplemente NodPods.

Reseña prometedora: "Acabo de recibir estos auriculares, los usé anoche y estoy bastante satisfecho: satisfecho con el sonido, satisfecho con la comodidad. También compré un par para mi marido, ya que él escucha podcasts para quedarse dormidos. duermo, escucho música y meditaciones durante toda la noche, y la comodidad es extremadamente importante. Estos son. Son livianos, no sabía que los tenía puestos y el sonido es claro y limpio, sin ruidos ni interferencias. Espero con ansias a usarlos. Son perfectos para nuestras necesidades. ¡No puedo pedir más! Gracias." —Marylin

Consíguelos en Amazon por $ 13,99 cada uno (¡disponibles en tres colores y en versiones de animales realmente adorables para niños!).

Hay diferentes opciones de luz, se apaga automáticamente cuando está seco (¡tiene una capacidad de agua para nueve horas!) y tiene cuatro opciones de temporizador para que puedas configurarlo para que se apague una vez que estés profundamente dormido.

Revisión prometedora: "Desde que llegó la cuarentena, realmente he estado extrañando mi difusor que tenía en mi oficina en el trabajo, así que compré este para casa y encaja perfectamente donde lo tengo en mi escritorio. Me encantan las diferentes configuraciones de tiempo y dura mucho más si lo configuras en automático. Los colores son muy bonitos para alternar entre ellos, pero me encanta poder seleccionar un color específico si quiero. Tamaño perfecto sin ser desagradable. Altamente recomendado". —pingüino con cafeína

Consíguelo en Amazon por $ 24,79+ (también disponible en diseños similares a piedras brillantes).

Se envía en una caja compacta y no requiere herramientas adicionales para su montaje. Estarás durmiendo en minutos al llegar.

Reseña prometedora: "Bueno, esto es exactamente lo que estaba buscando. Compré una cama con plataforma con cabecera, pie de cama y barandillas laterales. No mucho después de comprarla, el soporte central se rompió y la pizarra comenzó a agrietarse y seguimos sumergiéndonos en el medio. . Busqué un 'marco de cama resistente' y eso es exactamente lo que es. Los bordes empotrados de 2" hacen que encaje dentro de los rieles laterales. La instalación tomó aproximadamente 10 minutos, no se requirió ninguna herramienta y fue silencioso, no un chirría por la noche. Somos recién casados, así que realmente lo hemos puesto a prueba de chirrido y es silencioso como si fuera. Extremadamente contentos con nuestra compra. Estos probablemente irán a todas nuestras habitaciones porque sé que no será un problema conseguirlos. años de uso de estos." —Ryan Hughes

Obtenga una talla queen en Amazon por $ 65,59 (disponible en tallas twin estrechas y King de California, tanto estándar como resistente).

Revisión prometedora: "Las mejores cortinas opacas por el precio. He comprado en todas partes y estas son realmente lo que se anuncian. No pensé que necesitaría cortinas opacas, pero trabajo de noche y duermo hasta el mediodía y estas son absolutamente perfectas. . El color es un azul marino intenso que es difícil de encontrar en las tiendas. Créanme cuando les digo que fui a todas partes: Lowes, Home Depot & Home Goods, el martes por la mañana, Ross, TJ Maxx, Walmart, Target. Ningún lugar los tenía. "Este color por este precio. Me encanta, me encanta, me encanta Amazon Prime porque no estaba seguro de si iban a funcionar, pero están por encima y más allá de lo que esperaba". —Josie Holdridge

Obtenga dos paneles en Amazon por $19.66+ (disponibles en múltiples combinaciones de largo/ancho y 42 colores).

Reseña prometedora: "¡Por fin encontré la almohada perfecta! Me brinda apoyo y es fresca. He gastado tantos años y mucho dinero probando todo tipo de almohadas. Duermo de lado y deseo mucho apoyo. Incluso lo probé "Almohadas de espuma viscoelástica caras, pero simplemente se condensaban y no proporcionaban apoyo. También se calentaban mucho. Estaba constantemente reorganizando y volteando mi almohada en todas direcciones. Debido a que esta almohada tiene trozos de espuma viscoelástica, en lugar de una pieza sólida, no Se condensa y es aireada, proporcionando flujo de aire, manteniéndola fresca. Además, con la almohada se incluye una bolsa de relleno adicional. Por lo tanto, esta almohada es personalizable. Añade más, saca un poco. Tú decides. Personalmente, yo llené la mía. "Haciéndolo muy grande y firme. Ahora duermo toda la noche, fresco y cómodo. Finalmente". —Azufaifa

Consíguelos en Amazon por $ 57,60 cada uno (también disponibles en tamaño king y dos estilos adicionales).

¿Fue diseñado originalmente para personas embarazadas? Sí. ¿Todos sentirán los beneficios? También si. ¡También tiene una funda removible que puedes lavar directamente para una fácil limpieza!

Revisión prometedora: "¡Esta almohada me salvó! No dormía NADA. Dar vueltas y vueltas no me resultaba cómodo. No estoy embarazada, solo necesitaba apoyo adicional para mi espalda, lo cual me proporciona y me ha ayudado a aliviar los dolores de cadera y piernas. También me mantiene en un lugar para que no me despierte moviéndome constantemente, pero también me permite maniobrar fácilmente si lo necesito y me vuelvo a dormir. A mis perros también les encanta. A menudo los encuentro acurrucados. en el medio debajo de la manta. No tengo problemas con la pelusa. La tiro a la secadora cada dos veces que lavo la funda y le doy la vuelta, a menudo durmiendo en ambos lados". —Karen

Consíguelo en Amazon por $39.99+ (disponible en cuatro tamaños y 11 colores).

¿Recuerdas eso que hiciste en tercer grado? ¿Recuerdas que te quedaste despierto media noche la semana pasada pensando en ello? Eso ya se acabó.

Reseña prometedora: "Aunque normalmente no tengo problemas para conciliar el sueño por la noche, últimamente me encuentro despierto hasta tarde, a veces ansioso por todas las cosas que tengo que hacer al día siguiente y, a veces, simplemente con demasiados pensamientos ocupando mi cabeza". . Me gusta usar este diario para aprender más sobre mí y lo que realmente significan mis pensamientos. He descubierto que algunos de mis pensamientos más cíclicos y recurrentes describen miedos que he sido demasiado reacio a enfrentar, y este diario me está ayudando a recalibrarlos en pensamientos más útiles". —Trevor Burbank

Consíguelo en Amazon por $16.

También tiene un despertador incorporado para que puedas comprobar fácilmente qué hora es en medio de la noche sin necesidad de revisar tu teléfono. Y hablando de tu teléfono, ¡también tiene una base de carga inalámbrica incorporada!

Revisión prometedora: "Será perfecto si alguna vez tengo que estudiar por la noche. Es realmente lindo y el hecho de que pueda cambiar la luz a cálida o brillante es increíble. Funciona muy bien, es fácil de programar. Lámpara LED con tres diferentes temperaturas y diferentes niveles de intensidad." -Margarita

Consíguelo en Amazon por $23.44+ (disponible en cuatro colores).

Reseña prometedora: "Tengo insomnio y esto es exactamente lo que dice el paquete: 'una manta de seguridad para adultos'. Te mantiene abrigado sin calentarte demasiado y es ligero y esponjoso".—Alby Yasmeen Sumague

Obtenga una talla queen en Amazon por $ 37,38 (disponible en tallas gemelas y extragrandes y en seis colores y estilos).

Reseña prometedora: "Tengo que admitir que estaba escéptico de que esta manta fuera suficiente para mantenernos calientes durante la noche, en invierno... y cuando la vi o la sostuve por primera vez, tenía aún más dudas. Pero después de una Por la noche quedó claro que, aunque se siente liviana, ¡esta manta es ACOGEDORA! No me he despertado ni con demasiado calor ni demasiado frío desde que llegó. Me encanta lo suave y lujosa que es. ¡Vale la pena cada centavo!" —Revisor de comodidad de muselina

Consíguelo en Muslin Comfort por $199.99+ (disponible en tallas oversized twin, oversized king y 12 colores).

Muslin Comfort es una pequeña empresa propiedad de una mujer con sede en California que fabrica ropa de cama y toallas de muselina.

Revisión prometedora: "Sufro de ciática grave. Le pregunté a mi médico acerca de una almohada y me dijo que no la comprara porque podría ayudar o no y no quería que desperdiciara mi dinero. Bueno, después de un par de semanas Me desesperé. Leí todas estas reseñas y pedí el cojín con las mejores calificaciones (dentro de mi presupuesto). Me decepcioné. Mis rodillas y piernas apenas estaban separadas. Prácticamente todavía se tocaban. Guardé el embalaje para poder enviar "Esa noche lo intenté de nuevo solo para darle una oportunidad justa. ¡¡¡ESA NOCHE FUE LA PRIMERA NOCHE QUE DORMÍ TODA LA NOCHE EN SEIS SEMANAS!!! y no fue una casualidad. Una semana después y estoy Todavía duermo toda la noche. Ya no me duelen las caderas por la mañana y no es un dolor insoportable cuando me siento por la mañana. No me malinterpretes, todavía tengo dolor, especialmente cuando me agacho o me agacho, pero estoy todo el día. El dolor 'sin motivo alguno' ha mejorado mucho. No tengo idea de cómo, pero esto funciona. Ahora ni siquiera me acostaré en el sofá sin él". —Stacey Johnson

Consíguelo en Amazon por $ 21,95.

Las reseñas han sido editadas para mayor extensión y/o claridad.